Записала видео о себе в рабочем кабинете. Тут можно со мной познакомится, узнать о моей работе практикующим психологом, о моих взглядах и о моем пути в професс
Говорить про секс сложно... хотя о нем постоянно говорят.
Много говорят про секс в СМИ и интернете, в рекламе, в песнях, в книгах, в стенд-ап скетчах. Часто о сексе говорят в ироническом или осуждающем ключе. Про секс принято шутить. Со своим партнером, в близких отношениях говорить про секс может быть сложно, неловко из-за стыда. Особенно, если люди не шутят, а говорят про такую деликатную тему, как своя сексуальность, свои сексуальные желания, свой секс. Страшно встретится с непониманием или усмешкой партнера.
Гораздо меньше принято говорить о сексе, гениталиях и сексуальном удовольствии без так называемого стеба. Договариваться о сексе, ясно обозначать свои желания и слышать желания партнера - это не очень принято в культуре постсоветского пространства. Разговоры про секс - это зона большой уязвимости. Надо ли вообще говорить про секс, если это сложно?.. Как подобрать подходящие, достаточно уважительные и безопасные слова для такого разговора?..
Об этом в моем видео.
А вы знаете, почему Никки Минаж все время поет про свою кошку? Конечно не про кошку она поет... А именно про свою "киску". И так она игриво называет свои гениталии - вульву и влагалище, и так в своем творчестве она мастерски обыгрывает щекотливую для многих тему секса.
Это была маленькая прелюдия к вопросу: "как и зачем говорить о сексе?"
Про секс принято шутить.
С одной стороны говорить про секс может быть весело и прикольно. Конечно, много говорят про секс в СМИ и интернете, в рекламе, в песнях, в книгах, в стенд-ап скетчах. Часто о сексе говорят в ироническом или осуждающем ключе. Про секс принято шутить. И я в том числе, взяла как иллюстрацию к этой статье собирательный образ из песен реперши Никки Минаж, которая любит петь про сексуальные желания и сексуальные приключение, и иносказательно поет про свои гениталии. Она делает это иронично и смело, немного похоже на фарс.
Если вы не плачете, смейтесь больше. Плакать - это хорошо, потому что это «выпускает пар» психического напряжения. И плакать близкому человеку (терапевт тут...
Я решила собрать в заметку для коллег некоторые размышления про работу супервизором на интенсиве. Это двухчастная статья. В первой части - небольшая структура...
В видео я привожу схему, по которой можно просто разобрать сессию и понять - в чем были проблемы, в чем было продвижение. Я говорю о профессиональной рефлексии языком гештальт-терапии, и видео ориентировано, прежде всего, на гештальт-терапевтов. Но коллегам из других направлений тоже будет полезно.
Я гештальт-терапевт, и я полагаю, что профессиональная рефлексия полезна. Я это не только полагаю, но и нахожу этому подтверждение в своей работе. Важно ходить...
Из видео вы узнаете:
- все ли откладывание дел - это плохо;
- как связаны прокрастаниция и самооценка;
- как на нас влияют мотивация избегания неудач и мотивация достижения успеха...
И самое главное - я даю несколько практических советов, как пошагово снизить свою прокрастинацию.
Это направление психотерапии, которое возникло примерно в середине 20 века. В основании гештальт-терапии есть и психоанализ, и экзистенциальная философия, и телесная психотерапия, и психология восприятия (гештальт психология), и восточная философия. Само слово "гештальт" обозначает целостную, законченную форму, нечто завершенное. Так можно называть и завершенную ситуацию.
Одно из оснований гештальт-терапии, взятое из философии - это принятие непредсказуемости жизни. В течение человеческой жизни неизбежны и радости и горести. Горести - это то, что можно рассматривать как травмы.
Если рассматривать травму с позиции гештальт-терапии, то можно сказать, что это незавершенная ситуация развития (незавершенный гештальт). Травма может возникнуть из-за резко произошедшего события (это называется шоковой травмой) или из-за неблагополучной для человека ситуации, которая длилась какое-то время и влияла на жизнь (травма развития). Травмы тормозят личностное развитие. Такое воздействие м...
