Вредная привычка: гиперконтроль
Контроль того, что делаешь - это довольно полезный в определенных случаях навык.
А вот постоянный повышенный контроль, гиперконтроль - это
top of page
Поиск
Екатерина Румянцева
- 26 нояб. 2018 г.
- 4 мин.
Прокрастинация. Как наука определяет эту проблему, и как себе помочь (советы из практики)
Согласно научному определению, прокрастинация - это сознательное откладывание выполнения дел, принятия решений, сопровождающееся ощущением в
30 просмотров0 комментариев
Екатерина Румянцева
- 6 нояб. 2018 г.
- 1 мин.
Вредная привычка: перфекционизм
Перфекционизм может быть чем-то полезным, позволяющим совершенствовать продукты своего труда. И может быть чем-то снижающим качество жизни..
7 просмотров0 комментариев
Екатерина Румянцева
- 16 окт. 2018 г.
- 1 мин.
Как понять, что пора к психологу?
Если есть определенные личностные особенности, то значит уже пора? Не будет ли психолог меня удерживать в терапии? Отвечаю на вопросы в виде
8 просмотров0 комментариев
Екатерина Румянцева
- 30 сент. 2018 г.
- 3 мин.
Самоподдержка в месяц "брь"
Месяц "брь" - это осенние месяцы, когда наваливается тоскливое настроение. Но можно смотреть на понятие "месяц брь" шире
25 просмотров0 комментариев
Екатерина Румянцева
- 23 сент. 2018 г.
- 1 мин.
Вредная привычка: критика себя
Зачастую люди критикуют себя, чтобы стать лучше. Надо ли ругать себя за свои слабые места, чтобы начать что-то делать лучше? Работает ли &qu
6 просмотров0 комментариев
Екатерина Румянцева
- 22 сент. 2018 г.
- 1 мин.
Вредная привычка: самопожертвование
Какие есть незаметные вредные привычки? Которые, вроде бы, принимаются в обществе, но незаметно вредят и снижают качество жизни? Одна из них
4 просмотра0 комментариев
Екатерина Румянцева
- 6 сент. 2018 г.
- 1 мин.
Как победить панические атаки?
Как помочь себе во время тревоги и паники? Об этом в видео. Две стратегии: работа с телесными ощущениями и работа с дыханием. Выполнение эти
23 просмотра0 комментариев
Екатерина Румянцева
- 4 сент. 2018 г.
- 2 мин.
Избыток и дефицит
Если кажется, что проблем слишком много, их не разгрести, то можно прибегнуть к классификации. Она поможет сориентироваться в себе, разложит
17 просмотров0 комментариев
Екатерина Румянцева
- 4 мар. 2018 г.
- 1 мин.
Как сориентироваться на первой консультации у психолога?
Что происходит на первой консультации у психолога? На какие моменты обратить внимание? Как понять, что психолог мне хорошо подходит?Об этом
39 просмотров0 комментариев
Екатерина Румянцева
- 27 февр. 2018 г.
- 1 мин.
Как выбрать хорошего психолога?
Как выбрать хорошего и подходящего лично вам психолога из сотен специалистов? Я расскажу про три способа выбора психолога с позиции своего п
35 просмотров0 комментариев
Екатерина Румянцева
- 4 февр. 2018 г.
- 3 мин.
Проблемы в отношениях: настоящее и прошлое
Эта статья для тех людей, кто замечает в себе неудовлетворенность от того, как устроена их семейная/парная жизнь. Причины недовольства...
105 просмотров0 комментариев
Екатерина Румянцева
- 12 янв. 2018 г.
- 1 мин.
Динамический цикл контакта
Видео (как мини-лекция) про "динамический цикл контакта". Этот цикл - конструкт, позволяющий понять, как можно обходиться со своим
34 просмотра0 комментариев
Екатерина Румянцева
- 17 нояб. 2017 г.
- 2 мин.
Сексуальный цикл контакта
Сексуальный цикл контакта - это психологический конструкт, который описывает секс как психологический и физиологический процесс и позволяет
56 просмотров0 комментариев
Екатерина Румянцева
- 13 нояб. 2017 г.
- 2 мин.
Нити отношений
Мне, как практикующему психологу, кажется важным, чтобы у людей была свобода приближаться друг к другу и свобода отдаляться. Чтобы межличнос
39 просмотров0 комментариев
Екатерина Румянцева
- 10 нояб. 2017 г.
- 5 мин.
Как устроить себе хороший секс – психологические аспекты (18+)
Если в Вашей жизни нет достаточно хорошего и удовлетворяющего секса, то можно попробовать понять, чего не хватает. Хороший секс состоит из ф
144 просмотра0 комментариев
Екатерина Румянцева
- 16 окт. 2017 г.
- 3 мин.
Близость нельзя избежать?
Недавно я проводила мастерскую "Близость нельзя избежать?". Я довольно долго выбирала, как расставить знаки препинания в названии:...
44 просмотра0 комментариев
Екатерина Румянцева
- 9 сент. 2017 г.
- 2 мин.
Эстетика ресурсов
В последние дни я думала о том, что для меня в терапии важна эстетика здоровья, того что получается, того, что работает, того, где ресурсы.
44 просмотра0 комментариев
Екатерина Румянцева
- 21 июн. 2017 г.
- 5 мин.
Как выбрать себе психолога
В этой статье я решила рассказать, как выбирать психолога, опираясь на свой клиентский опыт. Расскажу, на что я обращала внимание, какие спо
128 просмотров0 комментариев
Екатерина Румянцева
- 28 мая 2017 г.
- 1 мин.
О смысле психотерапии
Из разных точек жизни возможности психотерапии и ее суть видятся мне по-разному. Что такое терапия для меня сейчас? Это диалог, в котором мо
34 просмотра0 комментариев
bottom of page