Вредная привычка: гиперконтроль

Контроль того, что делаешь - это довольно полезный в определенных случаях навык. А вот постоянный повышенный контроль, гиперконтроль - это уже не очень здорово и полезно. Привычка к постоянному контролю может обеднять жизнь. Дает ли повышенный контроль какие-то бонусы в личностном плане? В межличностных отношениях? Позволяет ли он снизиться тревоге? Что значит контроль в экзистенциальном аспекте? В видео я рассказываю о том как снизить уровень контроля.

#контроль #качествожизни #развитие #тревога #аптечкапсихологическойсамопомощи #отношения